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    烏海供電公司信通處、千里山供電公司、健身協(xié)會聯(lián)合舉辦“悅運動,享健康,迎新人”主題健身活動

    中國電力網(wǎng)發(fā)布時間:2022-05-27 15:39:07  作者:王希文、狄雪婷

      中國電力網(wǎng)訊 近日,烏海供電公司信息通信處工會、千里山供電公司工會、烏海供電公司健身協(xié)會聯(lián)合開展“悅運動,享健康,迎新人”主題健身活動,組織人員于烏海供電公司健身房參加健身活動,這次健身活動邀請了專業(yè)的健身教練進行講解指導(dǎo)鍛煉。

      教練首先介紹了熱身的重要性,讓大家了解了熱身可以保護運動者在鍛煉的過程中免受傷害,是一個很重要的過程,同時也教了一些常用的熱身動作。之后,教練對很多員工比較感興趣的健身方面的問題進行了一一的解答,例如跑步多長時間可以達到減脂效果,什么是標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動作,一些健身器材如何使用等問題,通過示范以及科學(xué)的數(shù)據(jù)分析進行了詳細回復(fù)。并且針對現(xiàn)在員工例如肩膀酸痛,脖子僵硬等常見的一些職業(yè)病如何通過健身的方法得到解決進行了指導(dǎo)。最后,指導(dǎo)大家在運動后如何拉伸,更好的保護身體在鍛煉之后不要受傷。

      活動結(jié)束后,組織人員代表大家對教練表示了感謝,并總結(jié)道:“身體是革命的本錢,也是每一個電力工作者可以更好的完成工作的基礎(chǔ),但是提高身體素質(zhì)是一項長久之計,大家要把長跑變成“常跑”,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,這也是本次活動的目的”。

      快樂運動,享受健康。此次活動不僅在歡聲笑語中緩解疲勞,鍛煉體能,還增進了員工們的友誼,得到了參加人員的一致肯定,大家紛紛表示,感受到了揮灑汗水的魅力,要堅持鍛煉保持健康,以更加飽滿的激情投入工作與生活。(王希文、狄雪婷)




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